Wiley-VCH, Weinheim Autogenes Training für Dummies Cover Suchen Sie nach einer Entspannungsmethode, die Sie immer und überall anwenden können? Dann ist diese.. Product #: 978-3-527-71508-4 Regular price: $15.88 $15.88 Auf Lager

Autogenes Training für Dummies

Adolphsen, Catharina

...für Dummies

Cover

2. Auflage April 2018
356 Seiten, Softcover
Deutsche Dummies

ISBN: 978-3-527-71508-4
Wiley-VCH, Weinheim

Kurzbeschreibung

Suchen Sie nach einer Entspannungsmethode, die Sie immer und überall anwenden können? Dann ist dieses Buch genau das richtige für Sie. Sie erfahren, wie Sie Zuhause, bei der Arbeit oder in der U-Bahn Entspannung finden, die Sie nur wenige Minuten am Tag kostet.

Jetzt kaufen

Preis: 16,99 €

Preis inkl. MwSt, zzgl. Versand

Suchen Sie nach einer Entspannungsmethode, die Sie immer und überall anwenden können? Möchten Sie sich eine ruhige Oase inmitten der Hektik des Alltags aufbauen und selbst das kleine ruhige Zentrum eines rastlosen Kosmos sein? Dann ist dieses Buch genau das richtige für Sie. Erlernen Sie Schritt für Schritt einfache und wirksame Übungen und erlangen Sie Entspannung ganz bequem aus sich selbst heraus. Ob Zuhause, bei der Arbeit oder in der U-Bahn. Autogenes Training können Sie überall betreiben und es kostet Sie nur wenige Minuten am Tag. Wenige Minuten, die Ihnen Ihr Körper und Ihr Geist danken werden.

Dr. Catharina Adolphsen ist Fachärztin für Innere Medizin und Notfallmedizin sowie Fachärztin für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie, Psychoanalyse. Sie ist Therapeutin und Dozentin der Deutschen Gesellschaft für Ärztliche Hypnose und Autogenes Training (DGÄHAT) und hat viele Kurse für Autogenes Training durchgeführt.