Neporent, Liz / Schlosberg, Suzanne Krafttraining für Dummies Übersetzt von Dubau, Jürgen ...für Dummies
1. Auflage November 2005 19,95 Euro 2005. 420 Seiten, Softcover ISBN 978-3-527-70208-4 - Wiley-VCH, Weinheim
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Kurzbeschreibung Krafttraining ist längst nicht mehr nur etwas für Muskelmänner. Wer sich mit Gewichten fit halten möchte, gezielt bestimmte Muskelgruppen trainieren oder zur Osteoporosevorbeugung die Knochendichte verbessern will, findet in diesem Ratgeber konkrete Übungen und praktische Hilfe.
