Wiley-VCH - Feuerstein, Georg / Payne, Larry - Yoga für Dummies mit Video-DVD

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Ernst & Sohn

Feuerstein, Georg / Payne, Larry Yoga für Dummies mit Video-DVD Translated by Strunz, Birgit ...für Dummies 1. Edition February 2012 19.95 Euro 2012. 398 Pages, Softcover ISBN 978-3-527-70831-4 - Wiley-VCH, Weinheim
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Detailed description Sie suchen körperliche Entspannung und geistige Ruhe im hektischen Alltag? Dann ist dieses Einsteigerpaket aus Buch und DVD das Richtige für Sie. Georg Feuerstein und Larry Payne erläutern Ihnen die Kraft des Yoga als Weg zur Stressreduzierung, zu bewusstem Atmen und zu Meditation. Als Anfänger erlernen Sie in illustrierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen und in Videosequenzen die Grundübungen und erfahren, wie Sie aus den vielen verschiedenen Yoga-Richtungen die passende für sich finden. Fortgeschrittene erfahren, wie sie ihr perönliches Yoga-Programm mit entspannender Meditation gestalten. So findet jeder seinen Weg zu mehr Ausgeglichenheit, Gesundheit und innerer Ruhe.

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