Faszien-Yoga für Dummies

Bartning, Carola / Bartning, Sebastian

...für Dummies

1. Auflage November 2021
368 Seiten, Softcover
Deutsche Dummies

ISBN: 978-3-527-71814-6

Wiley-VCH, Weinheim

Kurzbeschreibung

Möchten Sie sich mit Faszien-Yoga verwöhnen, beweglicher werden, Ihre Lebensfreude steigern und Ihre Gesundheit fördern? In diesem Buch finden Sie ganzheitliches Wissen und leicht durchführbare Übungen mit reich bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen für jede Tageszeit.

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Möchten Sie Ihre Gesundheit ganzheitlich fördern, sich mit Faszien-Yoga verwöhnen und beweglich bleiben? Faszien-Yoga verhilft Ihnen zu mehr Mobilität und beugt fasziale Schmerzen vor. In diesem Buch finden Sie erfrischendes Wissen rund um Ihre Faszien. Es bietet leicht durchführbare Übungen mit reich bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen für jede Tageszeit und regenerativ-wohltuenden Entspannungs-Routinen. Faszienrollen sind nicht erforderlich!

"...[as Buch) bietet eine Fülle von Übungen und Anregungen für die alltägliche Yogapraxis sowie Imulse zur Schulung der örperwahrnehmung..."
(MainLike, 16. Februar 2022)

"Ein sehr hilfreicher Ratgeber für alle, die ihren Körper auf gesunde Weise stärken und stabilisieren wollen und dabei Entspannung finden."
(von Mainberg Büchertipps 20.12.2021)

Carola Bartning ist Yogalehrerin BDY/IYA, Fastenleiterin, Yogatherapeutin und Heilpraktikerin i. A. Sebastian Bartning ist Heilpraktiker, Fastenleiter und Yogalehrer. Gemeinsam leiten sie Heilfastenkuren mit Yoga, Meditation und Vorträgen zur Förderung der Gesundheit. Zudem sind sie die Autoren von "Heilfasten für Dummies".