Wiley-VCH, Weinheim Selbstbewusstsein trainieren für Dummies Cover Dieses Buch zeigt, wie man ein gesundes Selbstbild erreicht und sich weniger Sorgen um die Meinung a.. Product #: 978-3-527-71829-0 Regular price: $15.89 $15.89 In Stock

Selbstbewusstsein trainieren für Dummies

Branch, Rhena / Willson, Rob

Translated by Strahl, Hartmut

...für Dummies

Cover

2. Edition February 2021
352 Pages, Softcover
German Dummies

ISBN: 978-3-527-71829-0
Wiley-VCH, Weinheim

Short Description

Dieses Buch zeigt, wie man ein gesundes Selbstbild erreicht und sich weniger Sorgen um die Meinung anderer macht, wie man Unsicherheiten überwindet und mit wenig hilfreichen Vergleichen, Kritik und Komplimenten umgeht - kurz: den Weg zu einem gesünderen und glücklicheren Leben.

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Nobody is perfect - man muss nicht ohne Fehler sein, um ein glückliches Leben zu führen, sondern ein gesundes Selbstbewusstsein haben. Dieser praktische Ratgeber, verfasst von zwei Kognitiven Verhaltenstherapeuten, erklärt Ihnen, welche Bedeutung Selbstbewusstsein in Ihrem Leben hat und wie Sie Ihren eigenen Wert (wieder)entdecken. Die Autoren zeigen Ihnen, wie Sie sich realistische Ziele setzen, Ihr Selbstbewusstsein stärken und Ihr Leben genießen.

Rhena Branch und Rob Willson sind Kognitive Verhaltenstherapeuten und haben auch »Kognitive Verhaltenstherapie für Dummies« verfasst. Sie eröffneten nach ihrer Tätigkeit am renommierten Londoner Priory-Krankenhaus eine eigene Praxis und bilden neben ihrer praktischen Tätigkeit auch Therapeuten aus.