Wiley-VCH, Weinheim Yoga für Dummies Cover Wenn Sie Entspannung im hektischen Alltag suchen und gleichzeitig Ihre Fitness und Beweglichkeit ver.. Product #: 978-3-527-71707-1 Regular price: $15.89 $15.89 Auf Lager

Yoga für Dummies

Payne, Larry / Feuerstein, Georg

Übersetzt von Muhr, Judith

...für Dummies

Cover

4. Auflage März 2020
432 Seiten, Softcover
Deutsche Dummies

ISBN: 978-3-527-71707-1
Wiley-VCH, Weinheim

Kurzbeschreibung

Wenn Sie Entspannung im hektischen Alltag suchen und gleichzeitig Ihre Fitness und Beweglichkeit verbessern wollen, ist dieses Buch genau das Richtige für Sie. Von den Grundübungen bis zum persönlichen Yogaprogramm erfahren Sie alles, was Sie über Yoga wissen müssen.

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Sie suchen körperliche Entspannung und geistige Ruhe im hektischen Alltag? Sie wollen gleichzeitig Ihre allgemeine Fitness, Beweglichkeit und Kraft verbessern? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie. Georg Feuerstein und Larry Payne erläutern Ihnen die Kraft des Yoga als Weg zu mehr geistiger und körperlicher Gesundheit. Als Anfänger erlernen Sie in illustrierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen die Grundübungen und erfahren, wie Sie aus den vielen verschiedenen Yoga-Richtungen die passende für sich finden. Fortgeschrittene erfahren, wie sie ihr persönliches Yoga-Programm zusammenstellen und perfekt in ihren Alltag integrieren. Kindern, Schwangeren und Senioren ist jeweils ein eigenes Kapitel gewidmet. So findet jeder seinen Weg zu mehr Ausgeglichenheit, Gesundheit und innerer Ruhe.

Dr. Larry Payne ist Gründungspräsident der International Association of Yoga Therapists und wurde von der Los Angeles Times als einer der angesehensten Yogalehrer Amerikas ausgezeichnet. Georg Feuerstein war Indologe und wurde international für seinen Beitrag zur Yoga-Forschung geschätzt. Er hat mehr als 40 Bücher über Yoga verfasst.