Wiley-VCH, Weinheim Angstfrei leben für Dummies Cover Sie möchten Ihr Leben selbst in die Hand nehmen und nicht von Ihren Ängsten bestimmen lassen? Dieses.. Product #: 978-3-527-72021-7 Regular price: $16.82 $16.82 Auf Lager

Angstfrei leben für Dummies

Elliott, Charles H. / Smith, Laura L.

Übersetzt von Strahl, Hartmut

...für Dummies

Cover

3. Auflage November 2022
352 Seiten, Softcover
Deutsche Dummies

ISBN: 978-3-527-72021-7
Wiley-VCH, Weinheim

Kurzbeschreibung

Sie möchten Ihr Leben selbst in die Hand nehmen und nicht von Ihren Ängsten bestimmen lassen? Dieses Buch zeigt Ihnen einen Ausweg aus dem Teufelskreis aus Ängsten und Sorgen auf.

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Viele Menschen leiden unter Ängsten - sei es Platzangst, Flugangst, Angst vor Zurückweisung, Angst vor dem Verlust des Partners oder Kindes oder Angst vor dem Verlust des Arbeitsplatzes. So unterschiedlich diese Ängste sind, eines haben sie gemeinsam: Sie beeinträchtigen das Leben der Betroffenen und ihrer Angehörigen enorm. »Angstfrei leben für Dummies« hilft mit Selbsttests und einfachen Übungen, einen Weg aus dem Teufelskreis von Angst und Sorgen zu finden. Dieser Ratgeber zeigt, wie Sie Ihren Ängsten Schritt für Schritt begegnen können und wie Sie sie schließlich überwinden und sich nicht mehr von ihnen beherrschen lassen.

Laura L. Smith arbeitet als klinische Psychologin mit Kindern und Erwachsenen, die unter Angststörungen leiden. Charles H. Elliott ist klinischer Psychologe und Dozent für Verhaltenstherapie. Er hat sich auf die Behandlung von Angststörungen und Panikattacken spezialisiert. Die beiden Autoren haben auch "Depressionen überwinden für Dummies" geschrieben.