Myspaworld.net hat sich mal "Ayurveda für Dummies" vorgenommen. Sie finden es scheinbar ganz gut:

"Entspannung, Achtsamkeit und Meditation sowie Anregung für einen bewussteren Umgang mit sich selbst oder zur Selbstkenntnis unterstützen auf dem Weg zur seelischen Balance.
Gleichzeitig lernt der Leser – gewürzt mit gut verständlichen Zitaten aus den klassischen Schriften - die ayurvedischen Konzepte und Denkmodelle in ihrer Tiefe kennen und verstehen und erfährt, wie sich die fernöstliche Lehre in den westlichen Alltag integrieren lässt.
Schummelseite und der Top-Ten-Teil bieten einen kompakten Überblick – ideal für alle, die schnell nachschlagen möchten, wie sie wieder ihr inneres Gleichgewicht finden und mit mehr Energie in den Tag starten können. Bei SPAworld liegt der neue Ratgeber jedenfalls immer griffbereit, um uns jederzeit wieder in Balance zu bringen. Dieses Buch ist für jeden geeignet, der sich mit Ayurveda beschäftigen möchte und einfach schnell nachlesen möchte."

Zitiert aus SPAworld von 14.11.2022

Vielleicht ein guter Tipp für ein Weihnachtsgeschenk!