Wiley-VCH, Weinheim DBT für Dummies Cover Die Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT) verspricht Hilfe, wenn Sie unter negativen Emotionen oder.. Product #: 978-3-527-71940-2 Regular price: $23.36 $23.36 Auf Lager

DBT für Dummies

Galen, Gillian / Aguirre, Blaise

Übersetzt von Strahl, Hartmut

...für Dummies

Cover

1. Auflage März 2022
356 Seiten, Softcover
Deutsche Dummies

ISBN: 978-3-527-71940-2
Wiley-VCH, Weinheim

Kurzbeschreibung

Die Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT) verspricht Hilfe, wenn Sie unter negativen Emotionen oder Denkmustern leiden. Dieser Leitfaden vermittelt leicht verständlich die Grundlagen der DBT und zeigt, wie Sie sich mit Achtsamkeit und Selbstakzeptanz das Leben leichter machen.

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Fällt es auch Ihnen manchmal schwer, Ihre Emotionen in den Griff zubekommen? Oder lassen Sie sich immer wieder von negativen Denkmustern runterziehen? Dann kann auch Ihnen die Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT), die Elemente der kognitiven Therapie und Verhaltenstherapie miteinander kombiniert, eine Hilfe sein! Dieser Leitfaden vermittelt leicht verständlich die Grundlagen der DBT. Erfahren Sie, wie Sie sich mit Achtsamkeit und Selbstakzeptanz das Leben leichter machen und emotionale Störungen, Depressionen, Phobien, Stress oder Angstzustände lindern können. Die Autoren liefern kreative Ideen, Behandlungspläne und Strategien und machen DBT für jeden zugänglich.

Gillian Galen lehrt Psychologie an der Harvard Medical School und ist Programmdirektorin bei 3East, einer auf DBT spezialisierten Einrichtung am McLean Hospital in Belmont, Massachusetts.
Blaise Aguirre ist medizinischer Direktor bei 3East und bildet DBT-Therapeuten aus.